こんにちは＾＾
山之内紳悟です。

 

今日はいきなり聞きたいことがあります。

頭(思考)

心(感情)

身体(魂、直感)

どれが最もあなたにとっての「本当」を教えてくれると思いますか？

 

正解は、頭＜心＜身体の順です。

心だと答える人もいると思うんですけど、実は心も過去の経験から培われています。

過去の経験に対して伴った感情を味わってきているので。

 

じゃあ身体に従って生きていけば良いのか。

そんな単純な話じゃないから、日々色んなことが起きるんですよね。

大事なのは、バランスです。

どの分野もそれぞれ活躍する場があるわけです。

 

そして、何より実はこれらが一致していることで、「しっくり感」は生まれます。

どれか1つでも違うものを示していたら、葛藤やモヤモヤが生まれます。

だからこそ、バランスがより大事になってきます。

 

じゃあどうすれば良いか。

日々自分の中で起こっていることを観察してみてください。

何か考えたなら、そこに対してどう感じているのか。

それをやってみたら、実際どうだろうか。

何か感じてるけど、身体の反応はどうだろうか。

 

最初は難しいと思いますし、どれが本心かむしろわからなくなるかもしれませんけど、ゆっくりで大丈夫です。

試してみてください。

 

 

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